Syvenny joogaan kurssi

Syventävällä joogakurssilla tutustutaan joogaan viikkotunteja perusteellisemmin Aallon ammattitaitoisen opettajan Riinan ohjauksessa. Kurssista saat hyvän pohjan niin joogafilosofian syvempään tarkasteluun kuin oman asanaharjoittelun kehittämiseen. 

Syvenny joogaan –kurssin joogaharjoitukset on suunniteltu niin, että ne soveltuvat joogan harrastajille, joilla on omaa joogaharjoitustaustaa jo jonkin verran. Se ei tarkoita, että harjoituksesi pitäisi olla erityisen “edistynyttä”, mutta olet oppinut jo työskentelemään oman kehosi kanssa ja tunnet joogan perusasanat.  Joogafilosofian teemoista sinulla ei tarvitse olla ennakkotietoa, riittää että olet kiinnostunut joogasta myös laajemmin kuin fyysisen asanaharjoittelun näkökulmasta. Keskustelemme mm. siitä, mistä joogassa oikeastaan onkaan kysymys, Dharmasta, elementeistä ja siitä, millä tavoin jooga on muuttunut vuosituhansien aikana ja miten muinaiset joogan opit voitaisiin heijastaa nykyelämään. 

Monet kaipaavat normaaleihin viikkotunteihin verrattuna välillä syväsukellusta niin asanaan kuin joogan viisausperinteisiin. Jos tunnistat tästä itsesi ja olet utelias oppimaan lisää, tämä kurssi on sinulle! Kurssilla ohjataan asanoista erilaisia variaatioita, jotka syventävät joogaharjoitustasi turvallisesti. Harjoituksissa opettelemme myös erilaisia pranayamoja eli hengitystekniikoita.