Kolmena perjantaina 20.1.—3.2.2023 kello 17–19.30
Tämä kurssi on sinulle, joka olet kiinnostunut joogaharjoituksen aloittamisesta ja haluat rauhallisessa tahdissa tutustua joogaan. Kurssin jälkeen voit osallistua varmalla mielellä joogan viikkotunneille saatuasi hyvät pohjatiedot harjoitusta tukemaan. Kurssilta saat varmuutta joogaharjoitukseen sekä kehon ja mielen hyvinvointia edistäviä työkaluja arkeesi.
Alkeiskurssilla tutustumme joogaan kokonaisvaltaisena harjoituksena ja käymme läpi erilaisten joogaharjoitusten perusteita. Tutustumme pienessä ryhmässä, rauhalliseen tahtiin joogan fyysiseen harjoitukseen ja sen perusasentoihin (asanoihin), hengitysharjoituksiin ja meditaatioon. Käymme pintapuolisesti läpi myös joogan maailmankuvaa, filosofisen ajattelun perusteita ja joogan historiaa.
Tämä kurssi sopii mainiosti sinulle, joka…
- Olet joogasta kiinnostunut tai aloittelija
- Olet palailemassa tauon jälkeen joogaharjoituksen pariin
- Haluat saada viikkotunteja täsmällisempää ja yksilöllisempää ohjausta
Kurssilta saat..
- Käytännönläheiset pohjatiedot ja taidot, jotta voit hyvillä mielin osallistua jatkossa joogan viikkotunneille
- Tarkan ja ammattitaitoisen opastuksen jooga-asanoiden tekemiseen
- Tietoa joogan syvemmästä olemuksesta, mitä jooga pohjimmiltaan on
Jokainen kurssikerta sisältää:
- Henkilökohtaista ohjausta asanoiden parissa
- Kokonaisvaltaisen joogaharjoituksen joka on suunnattu aloittelijoille
- Joogan historian ja taustan, maailmankuvan ja -filosofian tarkastelua ja niiden yhdistämistä nykypäivään
LISÄKSI SAAT 5 X JOOGAKORTIN STUDIO AALLOLLE (VOIMASSA 3KK)
Kurssin hinta: 189€
Tervetuloa mukaan!
