3 kertaa
Maanantaisin klo 17–19
Kurssikerrat: 21.8., 28.8., 4.9.
Hinta 189 €, sisältää lisäksi 5 kerran kortin Studio Aallon viikkotunneille (kortti voimassa 3kk ensimmäisestä käyttökerrasta)
Mikäli haluat maksaa kurssin maksutapaeduilla, ota yhteyttä: info [at] studioaalto.fi
Alkeiskurssilla tutustumme joogaan ja käymme läpi joogaharjoituksen perusteita Johannan ohjauksessa. Harjoittelemme pienessä ryhmässä, rauhallisessa tahdissa joogan asentoja, hengitysharjoituksia ja meditaatiota. Otamme pienen katsauksen myös joogan maailmankuvaan, joogafilosofiaan ja joogan historiaan. Tämä kurssi on sinulle, joka olet kiinnostunut joogaharjoituksen aloittamisesta tai haluat saada opetusta viikkotunteja yksilöllisemmin, rauhallisemmassa tahdissa. Voit siis tulla kurssille vaikka olisitkin aiemmin käynyt joogassa, saat eväitä varmasti siihen, että oma harjoituksesi vahvistuu. Kurssin jälkeen voit osallistua joogatunneille saatuasi hyvät pohjatiedot ja -taidot harjoitusta tukemaan.
Sopiiko Rakastu joogaan -alkeiskurssi sinulle?
- Olet joogasta kiinnostunut tai aloittelija
- Olet palailemassa tauon jälkeen joogaharjoituksen pariin
- Haluat saada viikkotunteja täsmällisempää ja yksilöllisempää ohjausta
Kurssilta saat:
- Käytännönläheiset pohjatiedot ja taidot, jotta voit hyvillä mielin osallistua jatkossa joogan viikkotunneille
- Selkeän ja ammattitaitoisen opetuksen jooga asentojen tekemiseen
- Kehon ja mielen terveyttä ja hyvinvointia edistäviä työkaluja arkeesi
- Viiden kerran kortin Studio Aallolle, voimassa 3 kk
Jokainen kurssikerta sisältää:
- Henkilökohtaista ohjausta asentojen parissa
- Kokonaisvaltaisen joogaharjoituksen joka on suunnattu aloittelijoille
- Joogan historian ja taustan, maailmankuvan ja joogafilosofian tarkastelua ja niiden käytännönläheistä yhdistämistä nykypäivään
Jos sinua mietityttää kurssille osallistuminen tai haluat lisätietoja, älä epäröi laittaa viestiä, vastaan mielelläni sinua askarruttaviin kysymyksiin.
Tervetuloa kurssille!
Joogaopettaja Johanna Mäkinen
info [at] jooganen.fi
Tervetuloa mukaan!
